Dienstag, 29. Dezember 2015

Pull/Push

Hey Leute,
gestern hatte ich leider keine Zeit zu bloggen deswegen erzähl ich euch jetzt kurz und knapp was ich Gestern trainiert habe. Gestern war Pull day, ich konnte mich im Kreuzhaben gut verbessern. Habe jetzt im Kreuzheben die 110 kg 3 Sätze 6 Wiederholen gepackt. Heute Abend gehts dann in Push Training mit einem Kollegen. Ich hoffe mal das ich mich im Bankdrücken auch etwas steigern kann. Im Bankdrücken war mein Rekord die 72,5 kg 3 Sätze 6 Wiederholungen.
Ich wünsche euch weiterhin einen schönen Tag

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